«Приятно приходить туда, где тебе помогут разобраться в своих чувствах и эмоциях»

Сперва, к предложению поучаствовать в группе психологической поддержки переселенцы, приходящие в КрымSOS, относились скептически. Свою роль здесь сыграла тенденция, подтверждающая: культура обращения к психологам в Украине достаточно слаба. Но потребность поделится своими проблемами и поискать пути их решения оказалась сильнее.

Начиная с 26 июля групповые занятия психологической поддержки в КрымSOS посетили участники возрастом от 32 до 72 лет. Каждый приходит туда со своими проблемами. Для одних это вопрос «отцы и дети». Поскольку нередко на маленькой жилплощади приходится селится нескольким поколениям, это порождает недопонимание и конфликты с членами семьи. Для других – страх неопределённости в своём будущем и невозможности самореализации. У многих близкие  остались в зонах конфликта, потому их гложут переживания и обида за выбор родственников.

На протяжении более двух месяцев с участниками групп занимаются опытные психологи Украинской Психологической Кризисной Службы (Валентина Буковская и Елена Левчук). Занятия зачастую проходят в формате групповой дискуссии, иногда с применением разнообразных арт-методик.

«Было очень интересно посещать групповые занятия. И всяческие практические задания и забавные упражнения веселые. Взять хотя бы дом, который мы лепили, рисовали. У каждого в группе он был свой не похожий на дома других, но каждый вложил в этот дом частичку себя. Это раскрывает и сближает людей», – делится впечатлениями от занятий одна из членов группы, Наталья.

В группах есть как постоянные участники, так и новые. При этом на занятии создается настолько доверительная атмосфера, что новички не чувствуют себя чужими, а напротив очень быстро адаптируются и раскрываются.

Что дают занятия в группах психологической поддержки?

Все участники психологических групп говорят, что им удалось справиться с привычкой читать новости о ситуации на востоке по несколько часов в день. Научившись жить здесь и сейчас, каждый смог увидеть больше различных возможностей для себя, которых раньше не замечал. Это помогло также понять свои истинные желания и выстроить новые приоритеты и жизненные цели.

Более того 90 % участников  нашли ресурс и одолели в себе комплекс жертвы. Пришло понимание, чем для каждого индивидуально являются  его внутренние границы и что необходимо для их поддержания. Важно то, что участники сформировали дружный коллектив. Благодаря этому на занятиях происходит постоянный обмен информацией, вариантами получения помощи. В целом  появилась взаимопомощь и забота друг о друге.

Одна из участниц, Ольга, рассказывает о своём опыте посещения психологических групп:

Второй месяц посещаю психологические занятия. Очень нравится, смогла разрешить для себя некоторые ситуации из жизни, стала более уверенной в себе, появилось желание дальше жить, развиваться и помогать другим людям. На тренингах нас учили доверять людям, делиться переживаниями, постоянно выполняем  упражнения, и учимся всей группой находить решение.

Приятно приходить в то место, где тебя выслушают, помогут разобраться в своих чувствах и эмоциях, подскажут, как правильно реагировать на разные ситуации. Очень благодарна КрымSOS за организацию данных тренингов и особенно нашему психологу Елене Левчук.

Занятия в группах психологической поддержки в киевском офисе КрымSOS продлятся до конца ноября 2015 года. Возможно, у Вас тоже есть вопросы, которые не дают Вам покоя уже долгое время? У вас есть возможность обратиться за помощью туда, где Вам действительно могут помочь.

Звоните в КрымSOS по номерам: (063) 073-16-19, (096) 684-88-47, (095) 031-53-97 (Алёна).

О наших психологах

Елена Левчук

Клинический психолог, психотерапевт. Обучающий тренер в Украинском Союзе Психотерапевтов. Кризисный психолог в Украинской Психологической Кризисной Службе ( Психологическая Служба Майдана). Имеет опыт психолога-консультанта с пострадавшими на Майдане в «Каритас Украина».

Валентина Буковская

Кризисный психолог.  Член правления ОО «Украинская ассоциация специалистов по преодолению психотравмирующих событий». С апреля 2014 года работает с внутренне перемещенными лицами.

Обратите внимание, что проводятся занятия не только для взрослых, но и для детей. Подробности можно узнать по выше указанным номерам.